DEFINICIÓN DE RETRASO MENTAL

Retraso Mental hace referencia a limitaciones substanciales en el funcionamiento actual. Se caracteriza por un funcionamiento intelectual significativamente inferior a la media, que generalmente coexiste junto a limitaciones en dos o más de las siguientes áreas de habilidades de adaptación: comunicación, autocuidado, vida en el hogar, habilidades sociales, utilización de la comunidad, autodirección, salud y seguridad, habilidades académicas funcionales, tiempo libre y trabajo. El retraso mental se ha de manifestar antes de los 18 años de edad.

Existen tres elementos clave en la definición: capacidades o competencias, entornos y funcionamiento.

Por capacidades entendemos aquellos atributos que hacen posible un funcionamiento adecuado en la sociedad. Incluyen tanto la inteligencia conceptual, práctica y social, como las habilidades adaptativas mencionadas en la definición. El entorno se concibe como aquellos lugares donde la persona vive, aprende, juega, trabaja, se socializa e interactúa. Es decir, hogar, trabajo/escuela y comunidad. Finalmente, si aun existiendo limitaciones en la inteligencia conceptual, práctica y social, y en dos o más áreas de habilidades adaptativas, éstas no afectaran el funcionamiento del individuo en su entorno habitual, entonces no se podría hablar de retraso mental.

PROPUESTA DE EJERCICIOS FISICOS

Ejercicios para el equilibrio:

·         Caminar sobre una línea.

·         Caminar sobre un banco.

·         Caminar sobre una tabla o viga.

·         Caminar con objetos sobre la cabeza.

    Ejercicios de coordinación:

·         Pararse en la punta a la vez que se eleven los brazos arriba.

·         Caminando al frente tocando objetos que se encuentren a su alrededor.

·         Saltillo al frente y cuclillas.

·         Caminar en cuadrúpeda por debajo de un obstáculo.

·         Brazo arriba y abajo/ Sentados y ponerse de pie.

·         Brazo al frente y atrás Sentados y ponerse de pie.

    Ejercicios de piernas:

·         Levantar pierna.

·         Correr hacia los lados.

·         Correr hacia atrás.

·         Saltar con ambos pies avanzando a un ritmo determinado.

·         Marcha normal con pasos cortos y largos.

·         Realizar pequeños saltos en el lugar.

 Ejercicios para los brazos:

·         Brazos laterales.

·         Brazos arriba, al lateral y abajo.

    Ejercicios para las manos:

·         Palmas unidas (arriba y cerrar, tocarse las yemas, saludar, abrazar, esconderse, golpecitos, pasar sobre materiales, suaves y duros).

·         Apretar pelotas pequeñas, pasarla de una mano a otra, para los pies: (preferentemente sentados, individual).

·         Decir adiós. Conocerse, decir si y no, rodar bolas, conos, agarrar cuerdas (tirarlas) y frazadas.

    Ejercicios para manos y pies:

·         Tocar pies y manos, alternativamente

·         Tocar dedo, pasar la pelota (empujándola suave).

    Ejercicios para la cara:

·         Abrir y cerrar los ojos, mirar arriba, abajo, a un lado y otro, sonreír y enojarse.

    Ejercicios para cara y dedos manos: (esquema corporal)

·         Un dedo de cada mano: Tocar nariz y una oreja, barbilla y la otra oreja, nariz y frente, boca y cabeza.

·         En pareja: el espejo, tocar con un dedo parte del cuerpo del compañero, unir las dos manos, derecha, izquierda, alternando, los codos, las rodillas.

·         Inflar la cara y soplar, sacar la lengua, arrugar la frente.

·         Acostado de espalda dejar caer brazos y piernas.

·         Sentados piernas extendidas, subir un poco la pierna y dejarla caer.

·         Realizar carrera a una distancia de 5 metros.

           Desarrollar su psicomotricidad a través de boleado, pegar botones, semillas etc.

Principales dificultades que pueden presentar

·         Se agotarán con gran rapidez.

·         Los movimientos serán lentos.

·         Habrá predominio de la inseguridad.

·         Agotamiento.

·         Movimientos torpes.

·         Distractibilidad.

·         No serán capaces de realizar movimientos simultáneos de brazos y piernas.

·         Al transportar objetos de diferentes tamaños y formas se caerán precipitadamente

 Introducción de objetivos y contenidos:

 -Referidos a actitudes, valores y normas para favorecer la aceptación, potenciar el conocimiento y respeto mutuo, evitar la formación de expectativas poco realistas y la desvalorización social y favorecer la autoestima de los alumnos.

 - Referidos a etapas anteriores, por ejemplo, adquisición de habilidades básicas de autonomía y cuidado personal y perfeccionamiento de destrezas instrumentales básicas.

 Priorización de objetivos y contenidos relativos a:

- Aspectos funcionales del lenguaje.

- Aprendizaje del lenguaje escrito y potenciación de la comprensión lectora.

- Aspectos funcionales de las matemáticas.

 - Adquisición de hábitos básicos de autonomía y cuidado personal.

 - Socialización como desarrollo y fomento de relaciones interpersonales y consecución de un buen nivel de adaptación social.

 - Contenidos procedimentales y estrategias de planificación y descubrimiento.

 Favorecer la motivación y utilizar el refuerzo positivo.

 En líneas generales, favorecemos la motivación del alumno cuando aumentamos su seguridad ante las tareas y partimos de sus conocimientos previos, preferencias, intereses y disposición. Paralelamente, un patrón de reforzamiento positivo de los logros contribuye a crear una experiencia de éxitos que dispone favorablemente ante tareas y situaciones nuevas. No obstante, hay que contar siempre con que, en última instancia, se persigue el objetivo de que sea el propio alumno quien se autorrefuerce.

 Mediar en el aprendizaje.

Consiste en proporcionar las ayudas pedagógicas necesarias para conseguir los objetivos educativos. Pueden dividirse en físicas, verbales y visuales, unas u otras se eligen atendiendo a la entrada sensorial preferente, al grado de discriminación y a la atención y motivación que presente el alumno ante la actividad planteada.